連続投稿ですが・・・
月に一度のアーユルヴェーダ第3回目。
今月（2月）は雪のちらつく寒い日に・・・
でもいつものランチのちょっと辛めのカレーがちょうどよいスパイスに・・・
毎回持ち帰りをしてもお腹いっぱいに
午後からまったりしてしまい
→浅貝先生にもばれました（笑）
今回は、午前中はドーシャについて。食事について。
午後からはヘナの実習でした。
病気の原因はアーユルヴェーダ的には
過剰なヴァータ・ピッタ・カパ→これについては次回詳しく勉強します
これが乱れると病気になると言われている。
心のドーシャ
ラジャス・タマスという。
↓↓
午後からは甲子園のアーユルヴェーダの美容院からお話と実習に来ていただきました。
こちら→latierraさん
ヘナについてのお話
ヘナアート。
きれい
もう、興味深々でヘナ体験したい病が膨らみました
※そんな私の葛藤はゆっくり綴りたいと思います。
毎回とても有意義な時間を過ごせる、この勉強の時間。
先生の言葉やみんなでシェアする時間。
職業や年齢もそれぞれですが、みんなアーユルヴェーダに何か引っかかり一歩を踏みだした方。
これからもすごく楽しみです
先日、ヨガ養成の時の同期の方とお茶をしていた時に、こんな話をしてくれました
「私たちは、勉強するというとても贅沢な時間を過ごせているんだよ」っと。
知識としてあるのとないのとではやはり人生を豊かにする質が変わってくる
もちろん人との出会いもすごい宝になる。
同じところで学んだヨガの同期はそれぞれの場所でそれぞれの活動をしている。
そんな彼女たちとは頻繁には会えないけど、とてもパワーをもらっています
そして、今年はみんなで同期の一人の自宅スタジオにお邪魔する予定
→ほんまに行くぞ
ヨガをすると体だけでなく、心も変化し、行動や思考も変わっていくな～と実感する毎日です
最後までお読みくださってありがとうございます。 皆様にお会いできる事楽しみにしています
2014年 日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター資格取得
2015年 マタニティヨガ資格取得
2015年 産後ヨガ資格取得
2018年 シニアヨガ資格取得