お疲れ様です！！

WBC応援、お疲れ様でしたーーーー。

( あえて触れませんw )

WBCカラーの東京タワー

今日は何を書こうかなーなんて思ってた

わけなんですけど。

昨日、「代表は嘘発見器みたいですね」と

部下に言われました。

矛盾点を突いてるだけです。

だって、嘘って必ずボロが出ますもの。

矛盾点が必ず出てくるのでね、うん。

そこを突いてるだけで、発見器だなんて

大袈裟・・・(笑)

脳や心は居心地のいい状況を勝手に作り出す

ものです。

脳麻痺ってあるじゃないですか？

あれと同じです。

脳が麻痺を起こすんですよ。

ある種、脳って単純なので・・・

常に悩み事が絶えない人は、やはり

脳が「悩みがある毎日」に居心地の良さを

感じてるんです。

不安や心配性の人も同じで

虚言癖も同じで

その状況こそが「脳や心にとって居心地が

とても良い」わけです。

つまりですよ？

ポジティブになると不快になる人も存在する。

ポジティブがいい。と頭では思ってるけど

脳や心は「ネガティブが落ち着く」と

感じてるわけです。

＊

公式でシェアしてない大谷くんの写真が

出回ってますけど(笑)

あれも投稿した人は「良かれと思って

やってる」んですけど。

大谷くんサイドからすれば

顔も知らない人が自分のプライベート写真を

持っててそれを堂々とSNSに上げてる

【恐怖】ですよね。

野球選手は芸能人ではありません。

彼らは野球が仕事であって、ファンサービスをする

ことが仕事ではない。

これも同じで

「追いかけてる自分が落ち着く」から

「そうしてる」だけです。

脳が錯覚を起こしてるだけ。

脳や心は単純なので、居心地が悪ければ

それらを辞めるはずなんです。

でも、辞めない。

と言う事は、逆にそれらの行為や感情を

失う事が怖いわけです。

・悩んでないと気が済まない

・不安でないと気が済まない

・追いかけてないと気が済まない

・心配してないと気が済まない

・注目されないと気が済まない

・承認欲求が満たされないと気が済まない

・自慢しないと気が済まない

など、「気が済まない」から「そうする」

だけで、シンプルな事なんです。

＊

では、ここに気づいた「あなた」は

次どうしますか？？

いきなり「悩みを消す」「不安癖を消す」

と言うのは無理がある。

そうです、【気づく】事が大事なんです。

「今、不安になってるな」とか

「今、心配してるな」とか・・・

逆に脳を騙すと言う事です。

皆さんよく勘違いされてるんですけど、

【感情】を意識せず、頭で考えてる事に

意識を向けてしまうのです。

本当は【感情】に意識を向ける事が優先。

楽しい・悲しい・面白い・好き・愛してる

ムカつく・イラつくなど

その感情をきちんと一つずつ丁寧に扱う事が大事。

不感症と呼びますが、感情に対して

無視する人が多い事、多い事。

先日も「ネガティブだね」と言ったら

案の定「ネガティブじゃないよ！報告

してるだけだよ！」と言ってきた方が

いましたけど！！

その報告、誰が下さいと頼んだの？って話で、

頼まれてもないのに報告する人っているんだ…

って感じです。

こう言うのは「報告」ではなく、「愚痴」

と言うのです。

そして何よりネガティブと言うワードに

強く反応した時点で、抵抗反応が出てる

わけですから、本心はネガティブだと自覚

してるけど、表面は認めたくない！なのです。

これずっとネガティブワープするぜ？

＊

別にネガティブでもいいじゃないですか？

誰かに迷惑をかけてるならまだしも、

誰にも迷惑をかけてないネガティブなら

それも【性格】だと私は思うんです。

ポジティブ＝神で、

ネガティブ＝悪だと認識「しすぎ」なんですよ。

これ【ジャッジ】と呼びますけど、

白か黒か、上か下か、良いか悪いかと

２択しかない選択を取りすぎてるんですね。

ネガティブな人に多い印象

２択の選択肢は「YES」か「NO」だけで

十分です(笑)

刑事じゃあるまいし、良いか悪いかなんて

人それぞれの価値観や感覚もありますし、

自分が良いと思ったものを相手が良いと

共感してくれるか？と言うとそれも分からない

話なので。

女性は特に【共感】を求める生き物なので

共感してくれないものを敵と見なす傾向に。

私は心理士として【共感】はNGなので

共感するものはするけど、出来ないものは

出来ないと告げます。

傾聴はしますけどね。

( 話は聞く )

簡単に言えば、関わりたくないものに対して

愛想をする事もなければ、嫌いなものに対して

シビアになると言う事。

無理に共感をすれば、それこそ不感症の誕生。

本当は嫌なのに共感するって

自分を殺すのと同じですからね。

反対に好きなものは好きで好きを追求する。

自分を大事にするとは

自分の感情を知ると言う事。

まずは、自分自身が「居心地がいいから

そうなってるんだ」と知る事。

そこに居心地の悪さを感じれば、

きっとあなたは私と会う事になると思います。

居心地が悪いから変わりたい、だけなのです。

応援してます📣

END

脳や心は居心地のいい状態を保とうとする