生理終わり頃から痩せやすい体質になるというけど、生理始まりから食欲が一気に減退する私は、先日−３キロだったのに、数日後に−４キロに。
１か月で２キロペースで痩せたいのだが、１か月と３週間で４キロ。急にハイペースになったし、１日半食べなくてもお腹が空かない💦
これはヤバい💦💦
昔は拒食と過食を繰り返す（拒食が８割）プチ摂食障害だったので、またそれになるのは避けたい😵
疲れやすくなるし精神面も不安定になるから。
今日も今日とて、ハッキリ言って何も食べたくないのだが、「やったー！もっと痩せるわ❤」とは思えない。
仕事柄、心身の健康だけは守り抜きたいのだ。
なので、ちょっとハイカロリー（パスタ）で高栄養（アボカド）で食欲が出そうな（チーズ）、ジェノベーゼパスタに🍝
若干、いやいや作って、いやいや食べるという😅
太ってでも美味しく元気にご飯が食べられるのがよいのか、美しい見た目の為にも色々我慢しないといけないのか。何が幸せなのか、誰の為なのか、何の為なのか、ちょっとだけ自問自答しつつ…。
ひとまず、目標の残り−９キロ痩せてから、その後の体型維持をどうすか考えてみよう🤔