どうも、しおです。
リングフィットアドベンチャー、昨日と今日も30分ずつくらいだったかな？やってるよー
ストーリーとかミニゲームとかいろんなモードがあるし、ながらモードでは動画や番組を観ることもできるらしい！
ストーリーのキャラ移動は脚を使うんだけど、静かにプレイしたいから浅いスクワットver.でやってるよー
すでに膝が軽い筋肉痛
まだ余裕でできるくらいのね！
まずは続けること
リングフィットのお手本キャラ【ミブリ】さんも「三日坊主になる人はまずは５日続けることを目標にしよう！」って言ってた！
最初に数個の質問を答えると自動でトレーニングの負荷を設定してくれて、次の時に負荷がちょうどいいか聞いてくれる！
今日は昨日より負荷を上げてもらったよー
私は30分だけでも汗かくけど、消費カロリーは約40kcalしか消費されてないんだよねー…
で、夕飯時に結構お腹空いてていっぱい食べちゃうのを２日ともやっちまった
いやでも、やってなくても同じくらい食べてたと思うから、やってるだけまだいい！
こんな感じで負荷を調整しつつ、少しずつ時間増やす予定。健康診断に向けて痩せなくては