1/2晩飯 View this post on Instagram 久しぶりの質素なごはん - 合計:約250kcal 糖質:約10g ってとこかな - - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #タンパク質#ビタミン #納豆 #豆腐 #ブロッコリー A post shared by Shione ゆる糖質制限 ダイエット (@shione56) on Jan 2, 2019 at 8:17am PST