11/17 昼飯 View this post on Instagram あっさり これはおすすめ - 合計:約170kcal 糖質:約17g ってとこかな - - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #キムチ #えのき #もやし A post shared by Shione ゆる糖質制限 ダイエット (@shione56) on Nov 18, 2018 at 6:33am PST