11/9 朝飯 View this post on Instagram 寝坊したので会社で - 合計:約200kcal 糖質:約18g ってとこかな - - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #野菜ジュース #イワシ #小イワシ A post shared by Shione ゆる糖質制限 ダイエット (@shione56) on Nov 8, 2018 at 7:26pm PST