11/8 朝飯 View this post on Instagram いつのやつに小イワシプラス - 合計:約450kcal 糖質:約26g ってとこかな - - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #納豆 #野菜ジュース #味噌 #みそ汁 #八丁味噌 #赤だし #豆腐 #わかめ #海藻 #ブロッコリー #イワシ #小イワシ A post shared by Shione ゆる糖質制限 ダイエット (@shione56) on Nov 7, 2018 at 5:10pm PST