10/23 朝飯

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パイナップル🍍百円だから買ったけどやっぱ糖質高いな あと、鉄分とりたいので鉄鍋導入しました - 合計:約450kcal 糖質:約50g ってとこかな - - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #納豆 #野菜ジュース #味噌 #みそ汁 #八丁味噌 #赤だし #豆腐 #わかめ #海藻 #パイナップル

A post shared by Shione ゆる糖質制限 ダイエット (@shione56) on Oct 22, 2018 at 5:50pm PDT