8/3 朝飯 本日の朝食 寝坊気味&2日前にゆでた卵が2個もある、、、 プロテインと野菜ジュースで タンパク質とビタミンをとりつつ とりあえず、たまご1個消費! お昼もサラダに乗せるか! - 野菜ジュース:約80kcal たまご:約90kcal プロテイン:約70kcal 合計:約240kcal 糖質:約15g ってとこかな - バランス的には悪くないはず、しかも手軽 - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #たまご #ゆでたまご #プロテイン #野菜ジュース A post shared by Shione (@shione56) on Aug 2, 2018 at 5:53pm PDT