8/2 朝飯 本日の朝食 ちょっと早くおきたのでししゃも焼いてみました - 野菜ジュース:約80kcal ししゃも:約120kcal サラダ:約180kcal ヨーグルト:約30kcal 合計:約410kcal 糖質:約22g ってとこかな - なかなかいい感じ - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #サラダ #野菜ジュース #ブロッコリー #ししゃも #焼魚 #魚 #ヨーグルト A post shared by Shione (@shione56) on Aug 1, 2018 at 6:05pm PDT