7/31 朝飯 昨日の夜かなり控えたので今朝は豪華に! これ、野菜ジュースなくってもビタミン多いし タンパク質も豊富でかなりいいのでは!! - 野菜ジュース:約80kcal 納豆サラダ:約130kcal 豆腐牛丼:約190kcal 合計:約400kcal 糖質:約27g ってとこかな - だいたい350円くらいかな 最近は発酵食品もなるだけ朝食に取り入れたいと考え中 - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング# #タンパク質#ビタミン #サラダ #納豆 #ブロッコリー #牛丼 #牛肉 #豆腐 A post shared by Shione (@shione56) on Jul 30, 2018 at 6:11pm PDT