7/28 昼飯 本日の昼ごはん 最近はまってる天津飯みたいなやつ (ご飯の変わりに、もやしとえのき) 前回はカニ玉の素でやったけど 今回は家にある創味シャンタンでやってみました! なので安い!うまい!! 片付けめんどい! - 天津飯みたいなやつ:約400kcal 海藻スープ:約10kcal 合計:約410kcal 糖質:約20g - 家で作ると油の量とご飯を変更できるのがいいね! 糖質かなり少ないみたい!すごい! - #糖質 #糖質制限 #糖尿病 #ゆるい #ゆる糖質制限 #ダイエット #健康 #簡単ごはん #おうちごはん #手軽 #安い #リーズナブル #満腹 #お腹いっぱい #昼ごはん #ランチ #昼飯 #グルメ #カロリー #おいしい #きくらげ #木耳 #中華 #えのき #もやし #中華料理 #天津飯 #男の料理 A post shared by Shione (@shione56) on Jul 28, 2018 at 2:51am PDT