7/27 朝飯 今日も調子がいいので昨日もらった 牛めしの具をつかって 朝から牛丼‼️ ご飯の代わりに豆腐🍚 - 野菜ジュース:約80kcal 豆腐:約180kcal 牛丼の具:約320kcal 合計約580kcal 糖質約32g - お昼はカレーだな - #健康#栄養#ダイエット#糖質#糖尿病 #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング# #タンパク質#ビタミン #豆腐 #野菜ジュース #牛丼 #牛丼の具 #牛肉 #牛めし A post shared by Shione (@shione56) on Jul 26, 2018 at 7:08pm PDT