7/25 朝食 本日の朝食 ちょっと調子がよろしくない とはいえ朝食べるときめてるので 野菜ジュースとゆでたまご+プロテイン少々 朝はタンパク質とビタミンだけでもとらないと~ - プロテイン:約40kcal 野菜ジュース:約80kcal ゆでたまご:約90kcal 合計約21kcal 糖質約15g - なんやろ、小さめのやつとはいえ、やっぱ夜カップラーメン食べたからかな、、、 いっても茶碗1杯より糖質は少なかったけど、、、 今日はちゃんと夜糖質ひかえめにしよっと - #健康#栄養#ダイエット#公開ダイエット#糖質#糖尿病#ゆる糖質制限#ゆる #簡単ごはん#おうちごはん#手軽#安い#リーズナブル #満腹#お腹いっぱい #朝食#モーニング #タンパク質#ビタミン #ゆでたまご #野菜ジュース #たまご A post shared by Shione (@shione56) on Jul 24, 2018 at 7:11pm PDT