おべんとう玄米ご飯シーチキンナゲットひじき煮塩鮭簡単シーチキンナゲット(^_^)シーチキン一缶に卵一個、お好みでミックスベジタブルを加え、つなぎに小麦粉を大さじ2、塩コショウであとは、揚げるだけ。トロトロな生地ですが、油の中で固まるので大丈夫ですよー☺︎詩音さんのお料理をもっと見る