昨日はトレ開始が21時頃で、そのあとも予定あったので更新するひまがなかった・・・ので今日挽回します！
休日だったのと、ゲーセンに行ってイニシャルＤを散々遊んだ後でリフレッシュしていたのでけっこう集中できました。
【脚】
スクワット ５５キロ＊１ ６０＊１ ６５＊１ ７０＊１ ７２．５＊１ ７５＊３ ７２．５＊１
ランジ ２０＊１ ２５＊４
【二頭】
アームカール ２０＊３ １５＊２
ダンベルカール １５＊３
プリーチャーカール １５＊２
プリ-チャーカール（ＥＺバー） １６＊２～３
いや～良い汗かきましたねぇ。
そして今日は今日とて・・会社の付き合いで食べに行っていたら帰宅後すぐに２３時を過ぎてしまったので明日に回すことにしました。
本当は胸の日だったので朝からずっとやりたかったので悔しいですがっ
身体が資本ですので、体調を万全に整えてトレに挑めるよう睡眠時間と休養はしっか り取れるようにしておきます！
スタミナがたまったので、超級リベンジ行ってきました！
パーティは色々考えた結果前回とおなじ面子にしました。
ヴァルキリー×２ コスモスヴィーナス ひかりん セイレーン
回復ＰＴはドロップの枯渇が命取りになるので、要所要所で攻撃態勢が使えるように序盤で１体残しでスキル溜めをするようにしてみました。
今回のコラボは各フロアに、妨害してくる敵と攻撃してくる敵の組み合わせで構成されているので、まず攻撃してくる側を多数コンボで倒して、妨害してくるターンを利用してスキルをうまく溜めることができました。
１～３フロアはスキルをためながら、枯渇したタイミングで攻撃態勢と、ＨＰが危うくなったときに防御態勢で難なく乗り切れた！
４フロアは通常のプフとユピーで若干ユピーのターンに余裕があったので先にプフを攻撃態勢で多数コンボをきめて倒したあと、ギリギリのターンまでスキル溜めで稼いで、のこり１ターンのところで余計なドロップを消しつつユピーを撃破。
そして最終ボスのメルエム！
ああ、原作もかなり好きなので王がかっこいいです、後光すらさして見える・・・。
メルエムは光⇒闇へと属性が変化するので、まず有利な闇まで落ちてきたドロップだけで削ろうとおもって、３～４ターン地道に削ってみたのですが、なんせお邪魔ドロップ＋攻撃がやっかいで回復が阻害させると元々ＨＰの少ない回復ＰＴには辛い・・・。
1/4くらいまで削ったところで限界をかんじたので、一か八かで防御態勢⇒攻撃態勢⇒エンハンス⇒チェンジザワールドのコンボで攻撃してみたところ撃破できました！
落ちコンで光が揃ったのが大きかったのかも。
そして、ドロップ率１．５倍も相まって見事落ちてくれました。ありがたありがた・・・。
この最終ボスのメルエムのリーダースキルが光と闇のＨＰと攻撃を２倍、というコラボにしてはかなり優秀なスキルを持っているので欲しかったのです。
というかハンター×ハンターが好きすぎて全部ほしい！
ぜひ幻獣枠のピトーもねらっていきたいところ・・・。ピトーかわいい～
気持ちを改めて背中＋肩の日に挑みました。
デッドリフト ５０キロ×１ ７０キロ×１ ７２．５×３
ラットプルダウン ３０キロ×４
ベントオーバーロー ５０×２ ５５×１
ワンハンドロー １５キロ×３
ショルダープレス ２０キロ×６
リアレイズ ２０キロ×４
サイドレイズ×３
シットアップ ２．５×２ １．２５×１ 自重×３
今日はほんとに集中できて、限界まで追い込めて良い日になりました。今まで行ったトレの中で一番かもしれない・・！
要素的に何かあるとすれば【しっかり睡眠を取った】【休日明け】【休養日空け】が偶然に重なったのが大きいのかな。
あとは嫌なことを思い出しつつ反動で追い込んだのも、集中できた要因になったのかも。
特に睡眠を多めにとったことによってリフレッシュした状態ではじめれたのは良かった。
睡眠って大事ですね。今まで５～６時間だったので、これから７時間くらい取れるようにしてみたい。
トレ開始４か月と２６日
