ずるずる風邪気味ですが・・・

１週間半ぶりに筋トレ再開。

ローテーションをリセットして胸筋からはじめました。

ベンチプレス５５キロ×３

フレンチプレス×３

シットアップ×３

１週間あけただけでもかなり身体がなまっててびっくりでした。

＋風邪気味というのも相まってグダグダです、テンションあがらない(笑)

まぁやることに意味があるので少しずつでも復帰したいとおもいます。