考えない瞑想するにあたって、説明を聞いている私の図↓ Active Meditationは文字通り身体を動かすので、何するのかを説明されるんだけど…。 嫌とか恥ずかしいとかはないんだけど、一瞬「ん?」ってなってた。 そして、すぐに始まる…これが良かったのかも。 なーんにも考えてなかったから。 瞑想は気持ち良いです。ふぅ。 画像はお気に入りの癒しブログ、仮風呂 さんからお借りしました♪