本日はコンシャスタッチ、初体験。
先週フェイシャルを受けたつながりでご紹介いただきました。
聴いたことはあったけど、具体的なことはよく知らず…。
「今日の調子はどうですか？」
先週のフェイシャル以降、我ながら実に落ち着いた1週間でした。
メンタルも予期していたよりかなり安定していたし、何しろ首が自由に回ることに気が付いてびっくりしていました（いつも必ず引っかかるところがあるので…）。
「特に気になるところはありますか？」
眼を酷使しているのと…、股関節。
股関節の痛みはないんだけど、動かすとガキガキいうし引っかかるし。
と言ったら、笑われました…そんなにはっきりと答える人は少ないそうです。
まあ、普通は「肩がこってる」とかその程度なのかもしれませんね～。
脱いでもいいし、一枚着ていてもOKとのことでしたが、ちょっと体幹に湿疹もあったので着たままセッション。脱いでいる場合はオイルを使ったりもするそうです。
いろんなところをゆらゆら揺らしたり…引っぱったり…押したり…マッサージのようなこともあり…説明するのは難しいですが、色々なところが伸びました！
足も腕も背骨も首も…。
特に途中で「肩が私を呼んでいるので、やっぱりオイル使っていい？」と聞かれ、結局背中から腕にかけてはオイルを使って弛めてもらいました。
特に首は胸椎からすっきり伸びた～「首も伸びたがってたね～、びよーんって伸びたよ」だそうです。
私の身体は結構素直らしいです。
ちょっとナビすれば、きちんと反応して弛んだり伸びたりするそう。
人それぞれ身体は違う。
身体がどうなっていきたいのか、対話しながらのセッション…というのが印象的でした。
毎日のメンテナンスが大事。
人のメンテをするなら自分のメンテができなくては無理。
瞑想はとってもいいけど、静かに行う瞑想は上級者らしい…アクティブな瞑想を勧められました(詳細はまだよく分からず…）。
ヒトから答えを教えてもらうのではなく、答えは自分の中にある。
なんか、自分でも使っていた言葉にもかかわらず、ずーんと響く今日この頃です。
セッション後めも。
相変わらず股関節の引っ掛かりはあるものの、以前より変な緊張や硬さがなくなってます。
そして…パッセバランスがやたら安定…今ならピルエット回れるかも…(嘘)。