どうしよう、、
大丈夫かな、、
ムカつく、、と
不安や焦り、怒りなどの
感情をベースに行動すると
後悔したり
事もスムーズに進みにくいし
何だか苦しくなる
自分の思い通りに進んでいるときは
ご機嫌でいられても
思い通りじゃなくなると
焦りや不安、心配など
ネガティブな感情に振り回されて
自分でどうにかしよう！
自分の思い通りにしよう！と
してしまう
でも、そんな時こそ
リラックスして心を落ち着かせたり
楽しいこと、好きなことをして
気分転換したり、、
まずは、自分をご機嫌にさせてあげる
ことが大切
イライラしていたり
焦っているときは
自然と視野も狭くなり
良い判断はできない
いい気分を心かげることで
冷静に判断できたり
素敵なアイデアも閃きやすくなる💡
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心を落ち着かせてくれる
ハーブティーをピックアップ
今日も素敵な1日を💓