大丈夫かな?と心配になったり


恐れや不安を感じたり

ネガティブなことを考えている時は


自然と呼吸も浅くなっている






モヤモヤしたり


ネガティブループから

抜け出せなくなった時は




ゆっくり深く

深呼吸して




リラックスを心がけると

自然と心も前向きになっていく照れ





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今日も素敵な1日を✨