昨日は
明治神宮にお参りを
させて頂いたことは
昨日のブログで
お伝えさせていただきました
私にしては
とぉーっても
たくさん歩き
ましたので
ましたのでとぉーっても
疲れましたの
そんでもって
とぉーっても
頑張ったの
そんな頑張った自分へ
よく言うじゃありませんか？
【自分へのご褒美🎶】
って
今回の私へのご褒美は
鰻にしました
昨日、行ったお店は
鰻の老舗の1つでもある
野田岩
肝吸いとビール🍺と共に
ウナウナを頂きました💞
鰻はフワフワで
それに
粉山椒をかけると
いい感じで痺れを
口の中で感じながら
食べれて
美味しいんです
ここは
デフォルトで肝吸いも
付いてきます
昨夜
ユックリ寝れたのは
鰻のお陰かも
鰻の栄養価について
チョット調べてみました
やっぱり疲労回復のための
栄養が高いですね
【鰻の栄養価】
ウナギ（かば焼き）は
栄養価が高く
疲労対策に有用な
栄養素を多く含んで
います
特にビタミンB1は
魚介類のなかでは
トップクラスの含有量で
ビタミンB2やEも
多く含んでいます
エネルギー合成に関与する
ビタミンB1・B2は
エネルギー不足による
疲労感・倦怠感を
防ぐために欠かせません
ビタミンEは
疲れの原因である
活性酸素を抑える
抗酸化作用があり
さらに血液の流れを
良くする働きもあります
アリナミンのホームページより
疲労回復だけではなく
血液
も
サラサラになる効果も
入っているんですね
栄養をつけて
うめちゃん主催の
わくわくマルシェに
出店します
3月20日（水）わいわいマルシェに出店
日時 3月20日(水)10:00-17:00 祝日だよん💞
場所 funplace文京区2-13-7
小石川植物園から徒歩１分
funplaceアクセス
都営地下鉄三田線
白山駅下車 A1出口 徒歩約10分
東京メトロ丸ノ内線
茗荷谷駅下車 出入口1 徒歩約15分
文京区コミュニティバスB-ぐる
茗荷谷から共同印刷下車徒歩約２分
都営バス（上60）
大塚駅～上野公園線
白山2丁目下車 徒歩約3分
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