最近

こんにちは～

最近Shio'Laは

食生活に気をつけてます

めっちゃ大好きな甘いものを

控えております

って、まだ３週間程ですが

いきなり全部を変えると

ストレス溜まりそうなので

まず、甘いもの厳禁!!を始め

昼食をサラダと豆乳に

変えてみました(^^)

豆乳は飲むやつですが

色んな味があって

苦手克服になりました

そして今週から～

朝いつもパン派で

大好きなパンを食べてたんですが

「パンは下半身にお肉が付く」

と、聞いたので…

パンはやめて

コーンフレークにしました

しかし、そこはチョコ付き(笑)

最後はやっぱり『水』

私結構気づくと水分を

ほとんど取らない日があるので

お水を飲むようにしてます

こんな感じで

最近食生活を変えてみました

皆さんのオススメも

何かあったら教えて下さい

ではでは

今日は雨だけど

元気に行ってきます

Shio'La