① ツナ缶 ２個 汁ごと鍋にあけるさ。
オイル缶の方が、コクがある感じ？気のせい？
私はいつも、ハーフカロリー缶
② 醤油 大さじ ２
砂糖 大さじ ２
（お好みで、 生姜絞り汁少々）
＊１缶なら調味料も１って感じ
③ 汁気がなくなるまで、炒る。ひたすら炒る。
オイル入りだと、ボツボツ跳ねるかも・・・
ひるむでない。
火を弱め、ひたすら汁飛ばすべし。
④ 炒り過ぎてもボソボソし過ぎるから、お好みで適当に。
・・・・って、、うわ、写真きたなっ（汗）
実物は、もっと美味しそうなキツネ色で
しっとりテリテリしてるんだぞぉ・・・（汗）
⑤ ご飯がすすむ君！！！！
(´・ω・`) ﾌﾄｯﾁｬｳﾅｺﾏｯﾁｬｳﾅ 