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おはようございます

Instagram でこんな
トロフィーがもらえました
ありがとうございます

引っ越しも一段落つき
いよいよ我が家に愛犬トトロがやってきます
実はトトロある場所で
預かってもらってました
引っ越しした理由として
ワンちゃんが飼える、自然豊かなところ
そして仕事に集中できるところということで
今回の部屋を選びました

部屋の数が増えたので荷物の整理が大変です
妻専用の仕事部屋があり
私専用の部屋もあったのですが
私はやはり全てが手の届くところが
性にあってるので
結局リビングの端のスペース3畳で
仕事をしていますw

2階建てなのですが
結局 1階でリビングの
端にある3畳で仕事をしています

じゃあ僕の仕事部屋はと言うと
今のところ
トトロの部屋になっちゃいそうです

今日は引っ越しの作業続きと
仕事とで1日が終わりそうです。

1日の見通しが立つと安心感がありますよね

さて今回ご紹介する Instagram の投稿は
こちらです。
鬱から回復する方法
僕の体験談
メンタルケアの大切さです。

実は私教師時代 1日の移動距離が
300km 以上だった時があります
それも寒い冬の時期
毎日山を超えていました

なぜ1日約300km 近く
移動していたかと言うと
教師として学校に行き
その後別の場所で
無料で学校に行けない子たちのためや
英会話を学びたい人たちのために
教室を開いていました。

めちゃめちゃ大変な時期でした。

そんな時にメンタルケアの
大切さをとても学びました。

自分では安全にケアしているつもりでも追いつかないことがあるんだなあと。
それぐらいメンタルというのは
ケアが必要なところで
メンタルって何なのと聞かれたら
シンプルに答えるならば
脳みそだと答えます。

脳のケアというのはストレスからいかに
フリーになるかということが
ポイントだと感じます。

Instagram ではそうしたことを
情報満載で投稿しているので
是非ご覧ください！

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