セルフマネジメント

みなさん、おはようございます。不死鳥です。この間から、毎週、セルフマネジメントを受講してます。Zoomだから、寂しいところはありますが、交通費が無いので楽です。1回目は、不快な状態の時の気の紛らわし方など学びました。アクションプランで宿題を1週間します。頑張ります。

今日は、阪神大震災から27年経ちました。色々思い出あります。

お仕事の方、主婦の方、学生の方、療養中の方、色々ありますがぼちぼちやりましょうね。