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２月２日(火) 節分の日。
朝から、金森 友美子先生の『ベビー＆ママヨガ』が開講しました〜(*'ω'*)♡
肌寒い雨模様になりましたが、赤ちゃんとお母さんたち、とっても元気にご参加くださいました ♪
「バスにのって」の、たのしい音楽に合わせて、おかあさんバスが出発します〜〜(*^^*)／♪♪♪
先生のかけ声で、「右にまがります！左にまがります！」おっとっと… 揺れるたびに、赤ちゃんたち声を出して喜んでくれてます♡
お母さんも、ゆらゆらしながら前進…後進…♪
赤ちゃんといっしょにストレッチ！
腰をゆらゆら…腰の歪みをとり、姿勢を改善します。
お歌の終わりにはみんなでばんざ〜い！をしますよ。お母さん、用意はいいですか〜？
「ばんざ〜〜い！」
みなさん息もぴったり(*^o^*)♪
あかちゃん、大喜びです！
お母さんとリフレッシュしながらマッサージしてもらった赤ちゃん、免疫力アップで冬を乗り切ろうね♡
そして、お母さんのためのヨガの時間に入ります。座ったままのゆったりとしたポーズから、徐々に立ちポーズで、シェイプアップ効果のあるすこしハードなものへ。
ステキな笑顔の金森先生、講座の後に育児相談をされたりと、優しく頼れる先輩ママさんでもあります。
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Room in the heart (心に余裕を)
産後に不安定になったり、育児で疲れているママへ、心の安定とリラックスを ♪
無理のない動きで、腰痛、肩こりの予防など、産後のトラブル改善にも役立ちます。
ヨガで赤ちゃんとふれあい、今まで以上に繋がりを深めていきましょう♡
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みなさん、ありがとうございました
ベビーと一緒にママヨガしませんか？
無理のない動きで妊娠や出産で生じた体の歪みを取り、骨盤調整や姿勢改善、シェイプアップを目指します。
ヨガで赤ちゃんと触れ合い、今まで以上に繋がりを深めましょう
対象：３ヶ月〜１歳くらいのお子様
(首が座ってから、歩き回る前くらい)
金森 友美子先生 の『ベビー＆ママヨガ』は、毎月第１火曜日１０：００〜１１：００に開講します。
☆次回講座は３月１６日(火)です。
コロナ禍でストレス気味なお母さんたちへ、少しでも安心してリラックスできる時間を過ごしてくださいね♡
☆室内に加湿器、空気清浄機設置しました。
ご予約をお待ちしてます！
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☆塩谷カルチャーセンター高岡です☆
富山県高岡市でモデルルームを使ってカルチャーセンター・レンタルスペースを運営中♪ キッチン付きレンタルスペースもあります。
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