ありがとう 野菜うまし

ヘルシーぶってるわけではなく

野菜が好き

にがてなもの（オクラ　ソラマメなど）もあるけど

旬の野菜をおいしく食べるのが好き

↑　これにも白菜・ニラ・しょうががたっぷり　　

うちの表の庭には花が多いけれど

レモンやプチトマトも育ってる

そこで

野菜うましの登場だー

アース製薬さんの

アースガーデン 野菜うまし

これすごいよ

姉と「トマト、早く食べたいねー」なんて言ってたら

ひぃぃぃぃぃっ

写真に撮れないくらい気持ち悪く

トマトの茎に黒いカメムシみたいなのがびっしりと

吐きそうになるからあんまり見ないようにして

野菜うましをたっぷりスプレー

そうしたら半日で1匹もいなくなっちゃった

もちろんトマトも無事に赤くおいしく育ちました　

モラタメさん、アース製薬さん　ありがとう

さてさて本日の減塩おかず

ライスペーパー餃子

カリウムを抜きたくてしっかり水にさらしてしぼった白菜とニラ、

そこに豚ミンチとしょうがを混ぜ込んでほんの少し塩こしょうもいれて

ライスペーパーで挟んでごま油で焼きました

ほんの少しぽん酢（自家製）かけて完成！！！

おいしいのよー

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赤魚とアサリでアクアパッツァ

今年の梅雨は珍しくしっかり降りますね～

洗濯物がなかなか乾かないな

気温も高くないから除湿モードだと寒くなっちゃう

さてさて　ここのところ調子のいいホークス

中継を眺めながら夕食を食べることが多いんだけど

今日は1回から３点も取られちゃってる

東浜さーん、がんばってよぉぉぉぉ

先日すごくおいしくできたアクアパッツァ

冷凍の赤魚とアサリ　あとはトマトとズッキーニとしめじ　だったかな？

おいしいオリーブオイルと水と塩、にんにく、ブラックペパー

ちゃちゃっとできました

そして　あのこたち

甥チワワなんて舌なめずりしちゃってる

マース ジャパン リミテッドさんの

グリニーズ™ デイリーサプリメント 

関節の健康サポート

これを食べたくて食べたくてたまらんのだ

機能性と食べやすさを両立したサプリメントで

関節を守ってくれて　おいしくて　ちぎりやすい

半分こして食べてます

空になった袋を取り出しちゃうなんて

よほど気に入ったんでしょう

モラタメさん、ありがとうございます

ポメ７歳　チワワ６歳　関節ケア続けたいと思います

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犬たちも私たちも野菜大好き！

これもなかなかの減塩おかず（笑）

鶏モモはお酒少々でくさみをとってオリーブオイルで焼いただけの無塩ソテー

塩気は隣に添えてる（というか鶏肉よりも多い）野菜についてるから

一緒に食べるとすごくおいしい

野菜はこちらを使ってラクチン調理

モラタメさんでモラった　エバラのスチームベジ

ジッパー付きで調味液が入った袋に野菜を入れて電子レンジで加熱するだけ

500Wなら５分　ただそれだけ

このときは　アスパラガス　かぼちゃ　大根　を入れました

（腎臓病対策でしっかり水にさらしてから）

　こちらは魚介ガーリック味　

レモンハーブ味もあるのよ

ズッキーニ　大根　トマト　赤玉ねぎ　でやってみた

野菜もおいしいんだけどね、野菜のうまみも加わって余った調味液で

ショートパスタをあえたらこれまたすごくおいしかった

そして犬ちゃんといえば

チワワ♂が６歳になっちゃった

なので　ささやかなお祝いを…

茹でた野菜のケーキ

右のポメも便乗していっぱい食べてた（笑）

ちなみに

１歳の誕生日のときからずっと野菜ケーキですのよ

長生きしてね

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