Ｈ２２．１１．３０(火)の報告

朝
ご飯
明太子
味噌汁

昼
ご飯
ほうれん草の卵綴じ
焼き鯖
大根の煮物


夜
鍋

Ｈ２２．１１．２９(月)の報告

朝
ご飯
味噌汁

昼
ご飯
ほうれん草の卵綴じ
焼き鯖
コロッケ
大根の煮物


夜
鍋

Ｈ２２．１１．２８(日)の報告

昼
こんにゃくゼリー

夜
鍋

Ｈ２２．１１．２７(土)の報告

昼 頃に起きた…

こんにゃくゼリー


夜
焼き肉

Ｈ２２．１１．２６(金)の報告

朝
ご飯（半合）


昼
ご飯（半合）


夜
おでん


深夜
友人とラーメンに…

Ｈ２２．１１．２５(木)の報告

朝
ご飯（一合）
かまぼこ
たくあん
きゅうり
じゃこ天
ちくわ
なっぱ
梅干し
味噌汁
豆腐
かいわれ


昼
（予定外）
いなり寿司
卵焼き
牛肉


注文していたお弁当
ご飯
肉じゃが
マカロニサラダ
大根と人参の酢の物


夜
こんにゃくゼリー

Ｈ２２．１１．２４(水)の報告

朝 ６時半～
明太子おにぎり ３００kcal

１０時～
コーヒー ミルク砂糖入り

１１時～
コーヒー ミルク砂糖入り

昼 １２時～
炊き込みご飯
ちくわの磯部揚げ
かぼちゃとサツマイモの天ぷら
大根ときゅうりとシーチキンの和え物
白菜と菜っ葉の煮物
昆布
りんご


１６時～
なし１／２
柿１／２
ポカリスエット ５００ml １３５kcal


夜 １８時１５分～
オムライス 推定８００kcal

Ｈ２２．１１．２３(火)の報告

朝 ７時～
お茶漬け（ご飯半合） ３００kcal
こんにゃくゼリー ３６kcal
マンゴー黒酢 ４０kcal

合計 ３７６kcal


昼 １２時～
ご飯（半合） ３００kcal
コロッケ×１ ２００kcal
鶏肉とジャガイモの炒め物 １００kcal？
キャベツ

推定 ６００kcal


夜 ９時～
ご飯（半合）３００kcal豚カツ
もやしとグリーンリーフの野菜炒め


何故かお腹がいっぱいになり、半分残しました…

Ｈ２２．１１．２２(月)の報告

朝 ６時半

ご飯
生姜と牛肉の煮物
ほうれん草とシメジの野菜炒め
マンゴー黒酢

推定 ４５０kcal


昼 １１時５０分

ご飯
生姜と牛肉の煮物
ほうれん草とシメジの野菜炒め
鶏肉とジャガイモの炒め物

推定６００kcal


夜 ９時

ご飯
鶏肉とジャガイモの炒め物
コロッケ×２

推定８００kcal


トータル推定 １８５０kcal

Ｈ２２．１１．２１(日)の報告

朝 １０時～
菓子パン ４５０kcal


昼 １時～
こんにゃくゼリー黒酢ところてんタイプ ３９kcal


夜 ９時～

ご飯
豚カツ
キャベツ
ほうれん草とシメジの炒め物