体力作り

40代になって体の不調があちこちに…

数カ月前、何の前兆もないまま

肩の腱板断裂しました。

痛くて夜も眠れないのは

陣痛以来だったかも。

日常生活がどれだけ肩を使っていたか痛感

3か月のリハビリを経てようやく復活

復活したばかりで、次は反対の肩が

石灰化して激痛

ひとます薬で様子見中

痛み止め切れる頃痛くなる

体力がないのが原因だと思うから

石灰化は違うけど

ウォーキングとストレッチはじめました。

写真は大分前に買えた

ミセスドーナツ

美味しかった

ついでにちょっと

やせれたらいいな