年末年始から
行動として、よく動いてるなーと
感じています
それと同時に
動いているからこそ
周り始めているなーとも。
伊豆に日帰りで
ラピスサロン筆文字講座
今年の1文字は 花
みんなでみんなの花を咲かせたい
種は充分蒔いてきたから
今年は結果を出す年
にすると決めました♡
和さんのご飯もとっても美味しかった😋
そして
チューリップも始まって
日吉🌷戸塚🌷
宮前平ではお餅つき〜カルタとり＾＾
そして雪遊び😊
今日、土曜日は
あろは呼吸法講座を開催しました♪
（毎月一回の開催です）
声にだすこと、心をみること
呼吸を意識すること
アファメーションを唱えること
安心安全の中で心がゆったりしました
参加者の皆様の
すっきりしたお顔が嬉しくて💕
今日はそのあと
久しぶりのヨガ🧘♀️で体を動かし
素敵サロンで💆♀️エステをし
心もゆったり💕💕💕
呼吸、心、身体、みんな大事
動いたら動いた分変わること
が沢山あるね
見える景色がかわってくる
時が流れていると言うことは
立ち止まらず生きているってこと
いろんな関係も思考も心持ちも
変わってきています😊
今日もみんなありがとう💕
