今日から7月ですね。
福岡は、梅雨真っ盛り。
窓を開けても しっとりした空気が流れ込んできます。
今朝、なんとなく思い出したことについてシェアしてみます。
自分に向き合うことについて
まだ よく知らなかった頃の話です。
「感情に揺さぶられてもいい。
ただ、その揺さぶられている期間が徐々に短くなっていけばいい。」
そんなことを よく口にしていた時期がありました。
何をどうやれば、揺さぶられる期間が短くなるのか
自覚していなかった時期でした。
で、思い出した今日、
「どうやってたのかなぁ～？」と
その言葉を言っていたころの自分に意識をあててみると
”感情に揺さぶられている自分”を自覚するということを
やっていたように思います。
ただ、その頃は、
その揺さぶられている感情を、
揺さぶられていることを、
良しとしない感覚を持ち続けていたので、
本当に少しずつ、少しずつの変化だったとおもいます。
自分がなにをやってるか氣付いていないって(-_-;)
最近は、意図的にはやっているものの
まだまだ無意識にやっているところが多いようで
言語化してほしいと言われて、
冷や汗しきりな 私です。
今日も あなたのままで、素敵な一日をお過ごしください。