子どもの頃は老けてみられることが多かった私ですが
３～４０代のころは若くみられる（と言われた）（きっとお世辞）ことが
たまにありました。
でも今は
年相応ですね・・・。
今日は
地域の保健委員会に参加してきました。
今日のテーマは
「介護予防とレクリエーション」
簡単にできるゲームなどを覚えて帰って
周りのお年寄りに
教えてあげましょう～という趣旨なのですが
参加者が当事者（介護される側が近い）というね・・・。
（もちろん私含む）
だからすごーくためになったし
楽しかったです。
特に心に残ったのは
年齢とともに同時に２つ以上のことができなくなる・・・、
という話。
大いに共感します。
テレビを観ながら
ご飯を食べると、噛むのを忘れるとかね・・・。
これには
足踏みをしながら
魚を１０種類、言ってみましょう、とか
か、の付くものを１０個言ってみましょう、
（ほか何でもいいんだって）とか
いいみたいです。
足踏みしながらだとホント、出てこないものですよ～。
身体も脳も心も
元気でいたいものですね。
このメンバーの中では
若いほうから３番目くらいなので
「若い人若い人。」と呼ばれて
すごーーくいい気分。（単純）
メンバーの平均年齢はたぶん８５歳くらいかと・・・。
でもみなさん、とってもお元気で
おしゃれしてこの場に出てこられてることに
感心するとともに
あやかりたいな～と感じたひと時でした。
コロナのお知らせも貼り付けとこ！
情報収集は大事と思います。
