今朝起きたら身体の張りより身体の疲労感があったのでアスリチューンのお世話になりました。
今日の練習は3時間30分切りを狙ってるランナーと走りました。
プーマRCの練習会がありましたが、火曜日にポイント練習をしてるから回避しました。
スピード練習は週一回で十分です。
続きは
【ウルトラランナーへの道】
昨日は香織さんらと武甲山トレイルを楽しみました。下りはそこそこ頑張ったから前モモはそこそこ張ってる。。
今朝起きたら身体の張りより身体の疲労感があったのでアスリチューンのお世話になりました。
今日の練習は3時間30分切りを狙ってるランナーと走りました。
プーマRCの練習会がありましたが、火曜日にポイント練習をしてるから回避しました。
スピード練習は週一回で十分です。
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【ウルトラランナーへの道】
今朝起きたら身体の張りより身体の疲労感があったのでアスリチューンのお世話になりました。
今日の練習は3時間30分切りを狙ってるランナーと走りました。
プーマRCの練習会がありましたが、火曜日にポイント練習をしてるから回避しました。
スピード練習は週一回で十分です。
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【ウルトラランナーへの道】