ジョンマイナ君と
美女二人、オッサンの四人で
景信山に行ってきました。
高尾山口駅で待ち合わせして
高尾山経由で景信山往復18キロ
走ったり歩いたり
まったり休んだりの
トレッキングです。
4人の5000mタイムは
13分台から25分台
10000m(10キロ)のタイムは
27分台から54分台。。。
当然ながら、
一番走力のないランナーに
合わせて進みました。
話は少しそれますが
今回私以外はほとんど
山を走らない方々だったので
低山ではあるけど
最低限の装備を私が用意した。
キリアンザックに
以下のアイテムを詰めました。
ファーストエイドキット
痛み止、胃薬
固定用のテーピング
ポイズンリバー
ホイッスル
熊鈴(要らないか。)
エマージェンシーシート
方位磁石
ハンドライト
予備電池
予備の水
補給食
予備ヒートテックシャツ
スマフォ用予備バッテリー
その他
使う可能性は極めて低い。
使わなければただの重たい
荷物になりますが、
万が一の際にはお宝になります。
最年長者で山経験のある私が
用意するのは当然です。
高尾山は最盛期と比較すると
すいていました。
基本早歩きで
一番走力のないメンバーが
走れる箇所はゆっくり
走って進んだ。
もちろん先行者や対向者がいたら
歩きに変えて進みます。
人がいない箇所は
スピード出して登り
上で待つを繰り返して
高尾山頂に到着。
続きは
【ウルトラランナーへの道】
をお読みください。
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