昨日は早めに帰って荷物をまとめたかったのですが、急きょ会社の上司と飲むことになり帰宅は深夜。。。
実は土曜日のフライトは6時台と始発でもギリギリなので空港近くに泊まることにしてます。そのため金曜出勤するときに荷物を持っていくつもりでした。
朝早めに起きて用意をしたのだけど慌てて忘れ物をしたら嫌なので面倒臭いけどいったん家に帰ることにしました。。。
今日は昼飯時間を削って整体に行きました。かなり張っていたので行って良かったです。
また今日から炭水化物を多目に食べるので久々にお腹一杯になりました。
先日オシュマンズで買ったのを今日は飲みます。カーボの助けになりそうです。説明書だと一袋を500ccの水に溶かすのだけど先日やったら粉が溶けきらないので500cc２本に入れました。成分は画像をクリックして拡大して見てください。なかなかいい感じです。
あと二日になってしまいましたね。
頑張ります！！
さて、私が読んでるブログを紹介します。少し専門的な内容もあるのですが、この記事は非常に分かりやすいです。
お腹を凹ますのに、こんなアプローチがあることを知りました。
パーソナルトレーナー mayuさんのブログ
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