昨晩は、近所を走りました。
仙川とか芦花公園の辺りを10キロくらい。
道が暗いのでいつもは
ハンドライトを持つのだけど
忘れたので、
明るい場所を選んで走りました(^_^;
ペースは考えずに
ゆっくり走って
ガーミンを確認すると
だいたい1時間でした。
気持ち良かったです。
何キロでも走れそうな感覚。
水曜日、木曜日の
疲労がゆっくり走ることで
抜けた感じです。
今日はこれから災害対策本部の
仕事で出社です。
明日も出社です(ｰｰ;)
代休なしで
来週は通常勤務・・・。
走る時間はないと思うけど、
近所を気持ちよく
走ろうと思います。
今日走る方、風邪をひかないよう
濡れたらすぐに
着替えましょう。
あと、マンホールや鉄板は
滑りやすいので
避けて走りましょう。
昨日の走行距離 10キロ
今月の走行距離 260キロ