かすみがうらマラソン

昨日初フルマラソンに出場してきましたが、結果は まあ予想通りダメダメでした。

次回のために（もうないかも）備忘録を残しておきます。

この1か月は走らず膝の故障の回復に努めたためどこまで回復しているかが鍵でした。

慎重にハーフマラソンのときより30分も遅いペースでハーフを通過。

思ったより回復しているなと思ったのもつかの間25キロ位で右ひざに痛み再発。

おまけに天気も急激に悪くなり暴風雨状態｡

気力もなくなり、目標を5時間から6時間に下方修正して歩きながらゴールしました。

時間は5時間45分もかかりました。ちょっと恥ずかしい。(＞＜;)

腸脛靭帯炎は痛みが引いても完全になおるには時間がかかるようです。

終わった直後はもう出ることはないだろうと思ったけど、１日たつと膝さえ治ればもっといけるんじゃない？と考えが変わっているのに気づきました。
不思議です。

ということで菜園の方は滞っていますがカボチャの苗は生長してきました。




東京カボチャと栗坊です。

GWあたりに植え付け予定です。

ハヤトウリ

昨年もらったハヤトウリを新聞にくるんでいたことを思い出しました。




徒長した芽と根っこが出ていました。





とりあえず大きめのポットに植え付けましたがこんな感じでいいのでしょうか。

結構つるが伸びるようなので緑のカーテンにしようかな。

黄金マクワウリ

マクワウリの種を買いました。




湯船で芽だししてからポットにまきます。