あれつい最近まで暑い暑い😵と
言っていた気がしますが
もう年末なんですね〜🎄🎍
教室では、しっかり動いて身体を芯から温めたり、
丁寧に筋肉を伸ばしながら呼吸を深めたり
緩急をつけながら様々なエクササイズを
実践しております
身体を動かせば、心もスッキリ
バブバブ
と赤ちゃんの頃から参加してくれている
お子様もすっかりお兄ちゃんに！
この日は円の中心に立ってスクワットの
お見本をしてくれました
とってもかっこいい先生でした
ご参加の皆さまのお子様の成長にもいつも驚きと癒しを
感じさせて頂いています
ヨガクラスでは継続してくださるお客様も増えてありがたい限りです。
継続は力なり。幾つになってからでも身体は変わります。
皆さまのお姿にいつも学ばせて頂きます。
より動かしやすく、より痛みなく、より美しい健康的な
日々のため、少しでもヨガクラスがお役に立てれば
嬉しいです
忙しないシーズンですが、そんな時こそゆとりを持って
過ごせますように
クラスのご参加を引き続きお待ちしております