アドラー心理学を基した
勇気づけをお伝えしています、
Kumiです♪
深夜、午前２時過ぎ、ぐらっ！
と揺れたので、目が覚めました。
そして、朝食の準備をしている
最中、７時過ぎにも、
ぐらぐらっと来ましたよ。
どちらも震源地は茨城。
近隣にお住いの皆様、
大丈夫でしたか？
これからの揺れに、
気をつけてくださいね。
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我が家では、ここ数ヶ月毎朝、
スムージーといえば素敵♡ですが、
ミックスジュースを作っています。
〈材料 〉 小松菜、人参、トマト、
バナナ、甘酒、牛乳、豆乳、氷。
撹拌して〜
出来上がり！
自分で言うのも難ですが、
リッチなミックスジュース
だと、思いますぅ〜
３人家族なら、一人、２杯は
十分に飲める分量。
夫は健康診断で注意されていた
数字が大幅に改善し、
息子も、お通じが良くなり、
私は２キロ、痩せました！
小松菜と人参を生で食べられるので
毎日作るようにしています。
が、正直、面倒で。
作った後の洗い物が多いこと。
特にミキサーを洗うのが嫌で
今までほとんどやりませんでした。
数年前のスムージブームの時で
さえ、鬼スルー。
ですが、実は数ヶ月前、夫の実家に
帰った時に、
義母がこのレシピで作ってくれたのが
私も作る、キッカケでした。
朝食をとる時間がない夫に、
朝食をとりたがらない息子の為に。
今まで息子が朝、食欲がなく
食べたがらないことに、
イライラしていましたが、
（私は朝からきっちり食べるので）
これ一杯で、私のイライラもおさまり
随分気がラクに。
本当は、朝食をとる、とらないは、
息子の問題なので
朝食を用意しないのは、母親として
どうかと思いますが、
用意された朝食を食べるか食べないかは
息子の自由だし、息子の課題。
でも、気になるのは気になるんですね、
母親としては〜。
夫も食べたいのに時間がなくて
食べれないことが多いので、
なんとかしたかったのです。
しかし、朝から野菜を洗い、切り、
ミキサーを出して準備するのが
メンドー
でも、そんな時、面倒だと感じても、
とりあえず、
野菜を洗うとか、切るとか、
行動を起こすことに決めています。
小松菜とトマトを洗い、人参を切り、
とやっていくと、
なんだか飲みたくなるので、
ミキサーまで手が届き、
そこまでやったら、後はささっと
できちゃいます
あんなにスムージーに興味がなかった
のに、
考え方が変わると出来るものですね
考え方が変わる→行動が変わる→結果が出る
この小さな出来事が子供だったら、
もっと自信に繋がりますね
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本当にありがとうございます。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
