私も彼も大好きな
沖縄そば
急に食べたくなって
Uber Eatsで頼んで届けてもらいました
二人とも大満足です
こんにちは
今のあなたにぴったりの
フラワーエッセンスをお選びする
フラワーエッセンスカウンセリングを
しています
フラワーエッセンス使いの
潜在意識セラピスト
めぐです
初めてのフラワーエッセンスカウンセリング
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本当の自分じゃない自分で
エゴで生きると
自分軸ではなく他人軸でいると
悪循環に突入し
どんどん
本当の自分と離れていって
どんどん
辛く苦しくなっていって
とうとう最後には
本当の自分が
分からなくなってしまいます
そうならないためには
意図的に
しっかり
自分と向き合って
頭の声/エゴ
を見分け
本当の自分の心の声に
耳を傾ける
必要があります
そのためには
瞑想すると良い
とよく言われますが
実際やってみると
よく分かるんだけど
これがなかなか難しいんですよね
ただ黙って
静かに目を閉じていればいい
言葉にすると簡単そうですが
いろんな考えが
次々に生まれてきて
頭の声が
これでもかとしゃべり続け
とても続かない
続けられないんです
そんな訳で
こんな状態では
とても本当の自分の心の声なんて聞けないし
この瞑想で
本当の自分の心の声を聞くには
ある程度の練習が必要です
でも大丈夫
誰でも簡単に
瞑想ができて
本当の自分の心の声を
聞くことができる方法が
ちゃんとあります
それは
あなたが無心になれることをする
です
例えば私だったら
ピアノを弾く
手芸をする
陶芸をする
などそのときどきで
いろいろやってきましたが
今は断然
“料理をする”こと
手を動かしてはいるけど
無心になれて心が整います
これも立派な動的瞑想
今あなたが無心になれる方法を
見つけ出して
ぜひ無心になれる時間を
作ってみてくださいね
