突然ですが、ぷりおかん新たな趣味を見つけました
暗闇ボクシング
近くに出来たからプチ体験と見学のみで入会したんだけど、まずはホットヨガから思ってやってみたら、その後具合が悪くなって一旦持ち直したものの夜中に汗かいて目が覚めて
ゼーゼーヒーヒー。
まだこのとき、ボクシングはやってなくて「これヨガグッズ一式揃えたし解約金高いし終わったやん」と思って落ち込んでいたんやけど、駄目元でボクシングやったら、
めっちゃ楽しかった
ホットヨガは消費者センター？が注意喚起出してるくらい体調不良になる人多いみたいね。
私は元々岩盤浴大好きやったらから暑いのいけるって思ったんやけど駄目だった
そういえば何故今までやらなかったかといったら常温のヨガでも気持ち悪くなるんやった
あのゆったりした動きとか呼吸で気持ち悪くなるのを何故か忘れていたｗ
体幹がないからボクシングよりしんどい。
この体幹の弱さは私も発達障害なんかなぁ。
姿勢を保てない
でもそもそも暗闇ボクシング狙いやったけど運動してない私にはまずヨガからやって体力をつけようなんて思ったのがそもそもの間違いやね
で、今週ははりきって週4回通いました
都合で通えるMAXが週4。
連続4日やりきった！
久しぶりにめっちゃ楽しい
あと最近、鉄剤も飲み始めてちょっと身体整えて行こうかなって思ってる。
身体が元気でないとメンタルも落ち込むし。
１番はダイエット目的やけど
終わったあとの爽快感もいいし、やってるときも楽しいし
時間も30分だけやからキツくない
4月からどうなるか分からないけど春休みまでは通えるとき通いまくる〜
今年は、
引き締まりボディと肩こり腰痛改善！
メンタルも強くなりたい！
何かもうここ最近色々どうでもよくって。
とりあえず生きてる感じで、体型もどんどん崩れて老けていくし、日々の活力や楽しみも特になくって食べる事くらい。
前みたいに色々出かけたり、新しい事始めたり、特に何もしたいとも思わなくて時間があるならグータラしてたい。とか思ってて。
何か心も身体も不健康なのに、騙し騙し一日が終わってたけど、鉄剤飲んで運動はじめてちょっと自分と向き合わないといけないなと思って本屋でたまたま見つけた本を読みました。
幸せの種類は3つ。
ドーパミン、オキシトシン、セロトニン。
その出し方とか幸せになる方法が具体的に書いてありました。
でもまずはセロトニン。
健康な身体を手に入れないと、その先の幸せは得られないね。
だからまず運動始めて身体の事を考えれるようになっていたからこの本を買ってみようかなと思えたんかなと思った。
まずは健康から一歩ずつ
やっぱり自分がしんどいと余裕もないし優しくなれない。
来週も行けるとき行くぜー
最近ほんまにダメダメすぎて人が変わる勢いだったけど、昔のようなはつらつとした自分を取り戻したい。
(↑今の自分と比べてだけど)
もっと活力に満ち溢れたい