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椎名馨子@糖質制限とゆるいダイエットで健康スリム

信用取引専門女性トレーダー椎名馨子の低炭水化物・糖質制限・プチ断食などダイエット経験と、58キロ→46キロ台だったのに52.7キロになり47キロ台に戻すダイエット日記・・・お金についての情報もフィルタリングして書きます♫

 

加圧トレーニングスタジオに通っていたとき、そこである日「ラジオ波」と「キャビテーション」が導入され、さっそくキャンペーンということで両方を体験しました。

 

体に照射すると細胞分子が振動し熱が生じて、その熱が体内の温度を上げ、血液やリンパ液の循環を促進することで脂肪の溶解を促す

 

というのがラジオ波の原理です。

 

キャビテーションは、脂肪が温まった状態で施術を行うと、より高い効果を期待することができるので、

 

まずはラジオ波で脂肪を温めて、

それからキャビテーションエステを行う

 

というサロンが多いようです。

 

より高い効果を求めるのであれば、この2つの施術を合わせて受けられるサロンがオススメです。

一度や二度では実感がないかもしれませんが、顕微鏡の検査では脂肪細胞自体のサイズが小さくなっていたり、しぼんで壊れた細胞があったり、破壊された脂肪が確認されていて、その効果は実証されているそうです。

 

ただ、これらの施術は肥満の方(BMI30以上など)を対象とするもので、専門に文献にもBMIが大きい人(体重が多い人)ほど痩身効果が出やすいと書かれているとか。

細い人では効果がないというわけではなく、効果が感じにくい・・・、太い人は効果を感じやすい・・・と言うのはダイエットに関した場合、当たり前の事ですねうーん

 

 


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先日、クラウドファンディングサイト

Makuake

で日本発の美容液の開発・発売に向けた事業応援をお願いした

 

奈桜 NASAKURA

 

希望金額まで半分のところまで来ました。

2016年10月に発売開始予定で、素晴らしい美容専門家を迎えて、いま心を込めて製品の開発に取り組んでいます

 

日本らしさ

日本の良さ

を世界に発信しつつ、日本の美しさを世界中の女性にお届けしたい!

世界中の女性のお肌を、日本の文化や真心できれいにしたい!

 

日本の小さな会社から始まるこの美容液で、桜のようにみんなに愛される肌、みんなをうっとりさせる素敵な女性になれたら、本当に素晴らしいと思います

私も少ないけど協力させていただきました!

 

皆様の後押し、もうほんの少し、よろしくお願いしますお願い

 

詳しくは、こちらの記事からお願いします  左矢印左矢印左矢印

 


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ジム通いのような身体の動かし方が嫌いなのに、身長175センチにして体重48キロをキープしている女優エリザベス・ハーレイが行っていたのが

血液型ダイエット

 

その名の通り、人間の血液型の違いが、各々の栄養素の取り込み方に影響を与えているという考えから、それぞれの血液型に合った食べ方や運動方法を取り入れるというもの。



A型 = ベジタリアン・フード、ゆったりエクササイズ、瞑想

B型 = 変則的なダイエット方法、定期的な運動

O型 = 肉などの高たんぱく食材、エアロビクス

AB型 = A+Bの食事、リラックスできるワークアウト


エリザベス・ハーレイは、栄養士のアドバイスで「乳製品・小麦粉・カフェイン」の摂取もやめていました。
そして、なんと一日の摂取カロリーは、たった900kcal

また、並行して取り入れている「GIダイエット(血糖上昇反応度に着目したダイエット方法)」に従い、りんご・フルーツヨーグルト・グレープフルーツ・きのこ類・海藻類といったGI値の低いものを食べていたとか…

900kcalに抑えるには、これくらいやらないと無理ですよね…きっと。

 

注目したのは、どの血液型だとしても必ず

運動が必須となっていること!

まったく運動しなくて良い血液型はないということですね。

 

 


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