いつもレッスンに参加していただき、ありがとうございますyogaspace ディヤーナ-10917.gif
 
 
レッスンに関して、いくつか変更事項がありますので、お知らせします。
 
 
 
yogaspace ディヤーナ-10858.gif金曜クラス、閉講についてyogaspace ディヤーナ-10858.gif
 
以前にもお知らせしましたが、お子様の成長に伴い、水曜日・金曜日ともに託児人数が減少してしまった為、やむを得ず、金曜クラスを閉講し、水曜日と統合することになりました。
 
金曜クラスを選考頂いていた皆様には大変申し訳ありませんが、調整をおねがいします。
 
 
 
yogaspace ディヤーナ-10858.gif定期コース廃止についてyogaspace ディヤーナ-10858.gif
 
講師のまさみ先生のカイロのお仕事が忙しくなり、研修等の都合で、毎週水曜日のレッスンが難しくなってしまいました。
月に4回レッスンが行える保証ができないので、定期コースを廃止し、5月より、全てのレッスンを1回500円の単発レッスンに変更します。
 
定期コースでの振替が残っている方は、まず、振替を消化していただき、消化後、レッスン毎に500円をお支払いください。
 
定期コースが廃止になるので、レッスン参加希望の方は、レッスンの前々日までに参加の申し込みをお願いします。
 
また、今まで通り、レッスン日程をメールにてお知らせしますので、その時にその月の参加レッスンの予約をまとめてしていただいても結構です。
 
その場合、お休みするときはレッスンキャンセルの旨をお知らせください。
 
 
 
yogaspace ディヤーナ-10858.gif託児利用の方へyogaspace ディヤーナ-10858.gif
 
託児をご利用する方は、人数の確保・調整を行いたいので、前々日の午前中までにご予約をおねがいします。
なお、キャンセル料の発生につきましては、前日の15時以降となりますので、よろしくお願いします。
 
 
 
yogaspace ディヤーナ-10858.gif5月のレッスン日程yogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-8550.gif
 
5月2日・9日・16日・30日
※9日・16日の託児は和室利用となります
 
 
 
皆様の参加、お待ちしてますyogaspace ディヤーナ-15671.gif

 

yogaspace ディヤーナ-7759.gif4月のレッスン日程yogaspace ディヤーナ-7759.gif

 

 

yogaspace ディヤーナ-10858.gif水曜日yogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gif

 

緑が丘ふれあいセンター

4日・11日・18日・25日

 

Aクラス

9:20~

骨盤調整ヨガ

Bクラス

10:25~

パワーヨガ

 

 

 

yogaspace ディヤーナ-10858.gif金曜日yogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gif

 

さくらホール

6日・13日・20日27日

Aクラス

9:20~

パワーヨガ

Bクラス

10:25~

骨盤調整ヨガ

 

 

体験レッスンご希望の方はメッセージかコメントにてお申し込みくださいyogaspace ディヤーナ-7759.gif

 

ご参加、お待ちしてますyogaspace ディヤーナ-16425.gif

 

 

言い訳ですが…yogaspace ディヤーナ-10919.gif
 
 
息子がインフルエンザ(疑い?)になったり、学級閉鎖が長引いたりで、3月のレッスン日程のアップが遅くなりましたyogaspace ディヤーナ-7758.gif
 
 
ようやく落ち着いて来ましたが、息子の小学生では物凄い勢いでインフルエンザB型が蔓延し、低学年が一斉に学級閉鎖という大変な事態にyogaspace ディヤーナ-5160.gifyogaspace ディヤーナ-9868.gif
 
そんなこんなでこの2週間は落ち着かない日々が続いてましたyogaspace ディヤーナ-1FL0715002.gif
 
 
さて、本題yogaspace ディヤーナ-11404.gif
 
今回はお願い事項がありますyogaspace ディヤーナ-14523.gif
 
 
 
yogaspace ディヤーナ-9504.gif託児利用の方にお願いですyogaspace ディヤーナ-9504.gif
 
お休みをする方は、口頭ではなく、メールにてお知らせ下さいyogaspace ディヤーナ-11404.gif
 
託児利用の場合、レッスン前日の15時以降のキャンセルにつきましてはキャンセル料(保育料の半額分)が発生しますので、ご了承くださいyogaspace ディヤーナ-7758.gif
 
お休みのメールに対して、返信が無いときは、お手数をかけますが、もう一度、確認のメールを送信してくださいyogaspace ディヤーナ-8903.gif
 
 
託児を利用されない方も、お休みの場合はご一報頂けると助かりますyogaspace ディヤーナ-9866.gif
 
 
よろしくお願いしますyogaspace ディヤーナ-10917.gif
 
 
 
yogaspace ディヤーナ-2d7154461cb2e415a21db3017ab7e5ef.GIF3月のレッスン日程yogaspace ディヤーナ-2d7154461cb2e415a21db3017ab7e5ef.GIF
 
 
yogaspace ディヤーナ-10858.gif水曜日yogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gif
緑が丘ふれあいセンター
 
7日・14日・21日・28日
 
Aクラス 骨盤調整ヨガ
Bクラス パワーヨガ
 
 
yogaspace ディヤーナ-10858.gif金曜日yogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gifyogaspace ディヤーナ-10858.gif
さくらホール
2日・23日
 
総合体育館
16日・30日
 
※9日はお休みですyogaspace ディヤーナ-14523.gif
 
 
Aクラス パワーヨガ
Bクラス 骨盤調整ヨガ
 
 
 
体験レッスンは500円(託児料は別途400円)になってますyogaspace ディヤーナ-16425.gif
 
 
ご希望の方はメッセージ下さいねyogaspace ディヤーナ-8903.gifyogaspace ディヤーナ-7763.gif

今日はさくらホールでのレッスンyogaspace ディヤーナ-9505.gif

 

前半はパワーヨガ

 

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太陽礼拝のパターンに色々なポーズを折り込んでいきますyogaspace ディヤーナ-4stj_i1139.GIF

 

 

丹田に意識を向け、常に集中yogaspace ディヤーナ-11404.gif

 

 

ちょっとキツイけど、運動した感充実yogaspace ディヤーナ-10917.gif

 

 

 

後半は骨盤調整ヨガ

 

 

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パワーヨガとは違い、おとなしめではあるけど、

 

ストレッチ

 

筋力アップ

 

骨盤調整

 

 

普段は伸ばさなかったり、使わない筋や筋肉を動かせて、体がかる~くなりますyogaspace ディヤーナ-10915.gif

 

 

 

今日もレッスンに参加していただき、ありがとうございましたyogaspace ディヤーナ-te_e_1108_000091002.gif

今日はバレンタインデーyogaspace ディヤーナ-pic-0071.gif
 
 
1週間ほど前から、小2の息子クンはワクワクドキドキyogaspace ディヤーナ-9505.gif
 
 
たまにポソッと
「〇〇〇ちゃん、僕の家、知ってるって!」
ってつぶやいてますyogaspace ディヤーナ-10917.gif
 
 
家を知ってる=チョコを届けられる
 
 
って思ってるみたいyogaspace ディヤーナ-16425.gif
 
 
昨日のサッカー練習の帰りには、男の子5人ほどで、バレンタインの話で盛り上がってましたyogaspace ディヤーナ-9503.gif
 
男の子もワクワクするんだなyogaspace ディヤーナ-te_e_1108_000091002.gif
 
 
さぁ今日はどうなるでしょうかyogaspace ディヤーナ-12830.gif
 
 
母もまたドキドキyogaspace ディヤーナ-pic-0071.gif
 
 
 
〇〇〇ちゃんからもらえるといいねyogaspace ディヤーナ-7763.gif