スイカ だそうです。
これを聞いただけで
夏を想うことができるなぁ。
そして
エアコンありきの
体調不良のお話が多いです！
冷房の冷えや
外との温度差で
みなさんあれこれ調整なさっています。
そして面白いことに
ひととおりやって
やめた！
というものが多いのが
ハンディファン
ネッククーラー
扇子
このあたりは荷物が増えるから辞めました！
とおっしゃる方が多いのは
面白いなぁと思います。
原点に戻る ような。。。
女子は荷物が増える。
私は電車で移動の時は
本を持ち歩きますので
まあまあな重さになります。
夏の暑さ対策は
ペパーミントのみ
体感温度マイナス４℃が叶う
ペパーミント
これくらいなら
持ち歩いても良くないですか？
(ぶわっと噴き出る汗対策に)
温度差で
大変にエネルギーを使っていますので
自律神経のバランス調整に
エネルギーの使い道を
考えてみたいと思います。
年々こんなことに取り組んでいます。
そして年々少しづつ違っています。
数年やってきて思うのは
やはり！
自分のエネルギーの使い方です。
女性は特に！（と私が思う）
周りに対してエネルギーを使います。
みんなが心地よく居られるように
笑顔や立ち居振る舞いや環境に
気をつかっていますよね。
ずっとそれをやっていると
いつも笑顔なあの人も
見た目は元気に見えても
手足足先が冷えていたり
といったことは
よくあるのです。
内側と外側
心と体のアンバランス
これはそのまんま
自律神経バランスにもつながってきます。
バランスは変動するものなので
変動してよいものなのですが
もとに戻ってこれることが大事！
頑張りすぎちゃってるお母さん
他人の期待に応えようとする人
本当に多いから
戻ってきてね。
ご自身の内側の感覚に！
このことを 自分と繋がる と言ったりもします。
【渡辺直子SNS】
◆美人思考ヨガサロン 公式LINE
いろんな角度から感覚を磨く
いろんな情報を浴びていつの間にか理想に近づく
ヨガ瞑想アロマ栄養などの情報を発信中。
