おはようございます。
最近は朝6時頃にブログをアップしています。
継続って
難しく感じますか？
３日坊主なんですー。
とはよく聞く言葉ですが
私も３日でやめていることも
１回やってやーめた！
ということもあります。
それでいいと思いますけどね。
とはいえ・・・
世のお母さんって
毎日やってることが
いっぱいあるんですよ！
すごいことなのですよ！
しかも家族のためにやっていることが
いっぱいあります。
毎日やっていませんか？
やっていますよね！
少しはやって欲しい。
自分でやって欲しい。
もうできるでしょ！
期待も込めて
このような言葉も言いたくもなります。
やってくれないとイラっとするのも
毎日やっていることがいっぱいあるからです。
これは
毎日やってるから
小さな変化に気づくのです。
お子さんの変化
家族の様子
すぐに変化をキャッチできるのは
毎日やっているから出来ること！
意識を向けるということ
この割合を少しだけ
ご自身に自分の時間をプレゼントしてみてくださいね。
自分だけの時間。
自分で決めた至福時間の過ごし方
その時間に何をするのか？
どんな気持ちになりたいか？
小さなことでＯＫ！
自分を大事にするということは
こういうことから始めたら良いです。
大和市つきみ野でヨガ時間が欲しい方は
是非ご一緒にやりましょう。
温泉に入ったあとのような感覚になるそうです。
＜７月のヨガスケジュール＞
毎週火曜日 ７月２日・９日・１６日・２３日・３０日
毎週水曜日 ７月３日・１０日・１７日・２４日・３１日
金曜日（パーソナル）７月１２日・２６日
火曜日水曜日は対面レッスン（６０分）です。
１０時～・１４時～・１５時３０分～
初回体験無料
１回2500円
継続される方へは利用しやすい特別プランをご案内しています。
パーソナルは対面またはzoomで行うオンラインレッスン（７５分～）です。
時間は個別にご相談して決めています。
無料体験レッスン
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無料体験は個別に対応しています。
＜力がぬけるオンライン夜のリラックスヨガ７月のスケジュール＞
7月2日（火）21時30分～
7月16日（火）21時30分～
7月30日（火）21時30分～
体をゆるめリラックスさせる動きの座位や仰向け中心の内容（４５分）
zoomによるオンラインレッスン
終わったあとはそのまま心地よい睡眠へ！
初回体験無料
２回目からは1000円
お申込みはこちらから
◆美人思考ヨガサロン公式LINEより
「夜ヨガ」とご返信ください。
忙しい現代女性へ
自分だけの有意義な時間が欲しい方
子育ての合間に体と心をリフレッシュしたい
仕事と家事と育児の両立をうまくバランスをとりたい
首肩腰がガチガチって知っている
更年期かも？不安がある
すぐ疲れる
姿勢が悪いの知っているけど何もしていない
体力が欲しい、筋トレ必要かも
人に合わせて気づかれして帰宅するとどっと疲れる
このような、気になるストレスはあるけれど
それをやり過ごしている
病院に行くほどでもないし
思いつつ、何をしたらいいか？
ずっと気になっている
病院や薬やサプリに頼ることなく
体の自然な回復力や自然治癒力を高めたい
無料体験レッスンにご参加ください
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暇だからやるのではない
自分のためのリラックス
ヨガ時間を！
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