夜のリラックスヨガを
６月１８日（火）からスタートします。
このリラックスヨガのクラスを
始めようと思ったきっかけは
寝る前の時間に
仕事や家事を一旦置いて
リラックスして欲しい。
日々いろんなことが起こり
自分の時間は寝る前のひとときだけ
体から
心から
リラックスして
安心して
体が緩められたら
その日一日は
あ～今日はいい一日だったな！
で終わるかもしれません。
というか
そんな感覚で過ごす時間を持って欲しいんです。
一日がバタバタと過ぎてしまった時は
体も心も落ち着ける時間が必要です。
貴重な時間を
心と体をひとつにして
満ち足りた気持ちで
眠りに入る。
翌朝の目覚めが違うはずです☆
一日の終わりにリセットするのか？
翌朝に持ち越すのか？
世のお母さんも
お仕事されている人も
真のお休みなんてないわ！
と感じることがあると思います。
少しの時間を
ご自身のために
使ってみてください。
夜のリラックスヨガ
火曜日 21時30分から45分
初回は６月１８日（火）スタート！
オンラインで開催
初回体験無料
2回目からは参加費1000円
一日のお疲れを解放して
心地よい眠りに誘導するヨガ時間
翌朝の目覚めもスッキリ
ブログとＬＩＮＥでご案内します。
気になる方はＬＩＮＥを登録しておいてくださいね。
zoomにて開催します。
ＩＤは公式ラインからご案内します。
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