オンラインヨガレッスン
先日のレッスンでは
わたしを動かしているものは何か？
ということを
馬車に例えてお話しました。
人間を動かしているものは何か？
感情
感覚
意思
魂
そしてそれを運転する運転士がいる。
よい動きのためには
運転技術を向上したらいい。
簡単にお伝えするとこんな感じです。
こういうことが
ヨガの智慧の中には
説明されているのですね。
たとえ話は
わかりやすくていいですよね。
むずかしいことはわかりやすく
理解できる小さな単位が
たとえ話です。
知識の本ってたくさんありますが
ヨガに関しては
最初から理解するのは難しいです。
私はトレーニングの時に
読めなくてすぐ眠くなりましたよ。
一度聞いて
その後も何度か聞く機会があったら
実体験でどんどん腑に落ちるように
なっていきます。
体を動かしていると
あら！どうしたのかしら？
以前は出来たのに。。。
こういうことはよくありますが
だから体を動かすんですね。
やってみるんです。
やってみるからわかること。
道を進んでみないと
その道が安全か？
そうでないか？
本当のことはわからない。
ほんとのところを見つけるのが
ヨガかなぁ。
体の感覚を感じることが目的で
またそれが楽しいのですよ！
脳に刺激が入るので
若返ります。
脳への刺激と
感情への刺激は
若さのエッセンス
です。
やってみますか？
↓
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