昨夜はオンラインの講座を
受講しておりました。
体と心と脳の使い方のお勉強です。
その中でMEGUMIさんの話題が
出てきたのですが
MEGUMIさんは
過去にお肌がボロボロになって
ほうれい線を消したくて
やっていたことがあるのだそうです。
７年間だったか？
毎日やっているとのこと。
私も先日彼女の本を読んで
朝晩毎日やっていますと書いてあった
シートマスクを実践中。
（3週間経ちました）
講座の先生がシェアしてくれて
伝えたいことも同じで
毎日やること！
これをみんなやらないから
実現しないのよ！
ということをシェアされていました。
小さなことで良いので
毎日コツコツ積み重ねる。
それを実践するから
いつの間にか
叶ってる。
頑張らずにうまくいく秘訣なのですよね。
体と心と脳も
劇的な一時的な変化より
それが好きなのですよ。
実は毎日最小限の実践で
つみかさねる方が
日々の変化は
わかりにくいかもしれないですが
大きな力に変わるのです。
私のアロマもそうだなぁ。
７年使っていますが
これがあったから
今の心の安定があると確信しています。
毎日あらゆる使い方を駆使して
コツコツ使っていました。
なかったら？
考えられない！
ヨガも似ていて
小さな意識で
コツコツ実践するから
年月が経つと
差が出てくるのですね。
つみかさねなので
体調やプロポーションや
お肌の質や考え方にも
大きく差が出ます。
栄養も同じく
毎日コツコツ摂り入れるもの
毎日きちんと栄養バランスの取れた
食事を準備して作るのは
さすがに
現代の忙しいお母さんには
不可能です。
サポートするアイテムを持っているかどうか？
ミネラルを５年間摂っていますが
ミネラルを摂り始めて
明らかに疲れにくくなりましたので
これがないなんて
考えられない！
一時期摂らない時期があったのですが
咳がとまらなくなりました。
最近のMEGUMIさんの
youtubeを拝見しましたが
なんと説得力があるのでしょう！
やった人の言葉には
重みがありますね。
それに感化されている私
シートマスクは
続けてみようと思っています。
意外とすんなりと
生活の一部として
定着していますよ！
何も出ませんね。
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